林心如张梓琳说这么吃瘦得最快 傻跑的我惊呆了
女人的终身事业除了扮美之外，当然还有减肥啦~\（≧▽≦）/！但是我们每天推送的瘦身文章评论总是被“先马后练”给淹没，究其原因还是懒！所以今天咱们从吃下手，要是吃你都懒
减肥“瓶颈期”度过了是天堂 没度过变内伤
要问健身的女人最害怕什么？那一定是瓶颈期！本以为自己健身了，体重就应该平稳往下掉。但是事实并非如你所愿，我们怎样才能平安化解这个尴尬瓶颈期呢？
戒糖30天腰围瘦3圈 你还敢吃甜食吗
许多姑娘减肥路上遇到瓶颈，就是瘦不下来。真的找不到原因么？真的注意饮食了么？当下食物多油、多盐、多糖，或是无糖的食物都是有添加糖分的，可能吃了过量却毫不知情
女性排毒养颜美白食谱推荐
女性排毒养颜美白食谱有哪些？每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧
身体臃肿没拖拍 快速瘦身法速GET
杨贵妃以胖为美的时代已经远去，以瘦为美才是现今最被推崇的理念。但是，总有一批吃货走上了身体臃肿的大道，连拍拖都成了难题。姐妹们别急，生活中有很多种食物可以帮助我们
宋祖儿胖6斤范冰冰告别小V脸 女星忽胖忽瘦是个谜
露肤面积最高的夏季，一切修饰身材脸型的武器都无勇武之地，再加上龙虾，夜宵暴击，长肉就在一瞬间，连花少团的小妹宋祖儿也不幸躺枪，一趟旅行下来v脸变u脸。
效果神奇的蜂蜜水减肥法
喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法，因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，有着非常显著的减脂排毒功效，而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤，可谓一举多得
攀岩登山运动的九大基本技巧
岩登山，攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性
5分钟做出瘦身Smoothie 掉3斤肉全靠它了
“春天不减肥，夏天徒伤悲”！春天都快过完了5月5号都要立夏了，看着腰上的赘肉，再不管住嘴迈开腿夏天真的就剩下“悲伤”了！三分练七分吃，这些可口美味颜值高的Smoothie最适合
