错误1：睡觉的时候有强烈的饱腹感
错误1：睡觉的时候有强烈的饱腹感
错误2：吃了错误的东西
错误2：吃了错误的东西
错误3：过度饥饿
错误3：过度饥饿
错误4：不计算零食的热量
错误4：不计算零食的热量
错误5：白天忍饥挨饿，晚上暴饮暴食
错误5：白天忍饥挨饿，晚上暴饮暴食
这么吃宵夜会让你胖成“球”
来源：未知 2017年10月07日
白天都保持着健康饮食，积极运动，还有一些其他的好习惯，我们猜你不想临睡前的几分钟打破一天的努力吧。
