原来我们不懂鸡蛋 吃鸡蛋当心10个误区
鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么
食物颜色隐藏秘密 白色食物最瘦身
说到颜色，其实食物的颜色也有很多秘密，法国科学家研究出，人们看到不同的颜色，产生的食欲是不一样的，知道了食物颜色秘密，可以帮助减肥哦！ 白色食物有利于减肥 这项研究
警惕！5种炒菜习惯最易致癌
5种炒菜习惯最易致癌 做菜先过油。 做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入
不吃不知道 8种有效排毒的食物
虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的
8种补钙食物 胜过吃钙片
1、果蔬类苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水
贴秋膘也要提升抗寒能力
1、辛辣食物辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症
会吃主义者 用颜色均衡营养
养颜 ①嫩瓜沙拉配姜味橄榄汁 黄瓜是生活中常见的蔬菜，它的美容作用也为人熟知。黄瓜沙拉清爽可口，还有养颜的作用。 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿抗衰老的作用。
年关掌握饮食要点 让你远离“过节肥”
各种节日大餐、美酒佳肴，美食真的是无法抗拒，过后就发现自己胖了一圈。圣诞节就要到了，MM们的计划一定排的满满的吧！但想要不发胖，掌握以下几要点，就可以享瘦美味不发胖
5种饮食方式注定得癌
在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤，更容易引发癌变。 过食温热性食物 过食温热性食物 所谓的温热
4种菜不要留到下顿吃
“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜 绿叶菜。 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细
健康零食推荐 7种美味零食解馋又减肥
1、 西梅 传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可
酸奶什么时候喝最好
酸奶什么时候喝最好？饭后两小时喝。饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。 酸奶什么时候喝最好
10种常吃水果堪比砒霜
我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。 梨中若含有催长素会让人早熟 一、梨：催长素令其早熟 使用膨大素
