时间:2017/10/05
“减肥从明天开始”是我们的口号,“肚上赘肉横飞”是应得的下场。戳戳自己的肚子,真的还敢直面阳光海滩嘛?
时间:2017/10/05
希望在较短时间内达到燃脂效果,自然需要加强有氧运动的量,听起来有点困难对不对?别怕,一根跳绳就够了,每天10分钟,拼了!
时间:2017/10/05
炎炎夏日,很多女生都准备就绪,穿上bikini 在海滩上享受sun & the beach,这时候的你一定希望自己拥有性感紧实的‘水蜜桃臀’
时间:2017/10/05
喂,妖妖灵吗?前方有一大波秀大长腿的美人朝我们来了。 最近编编在看《我们来了》,奚梦瑶一上场就被她的好身材给迷住了眼,尤其发现她那一双又细又长的青葱“玉腿”。 再看
时间:2017/10/05
作为一个对自己有着严格要求的人,小编接下来给大家推荐7种夏季户外的健身方式,绝对愉悦身心!
时间:2017/10/05
都市繁忙生活限制了人们的运动量,而慢跑(jogging)向来被视为现代都市人的健康生活方式,尤其是超重人士首选的减重方法。
时间:2017/10/05
性感女神靠的可不仅仅是挺立的双峰,还有完美的S型曲线,光有悦人的C cup不重要,更重要的是要有悦己的好身材!快来跟柳岩张雨绮学学吧!
时间:2017/10/05
前天,在纽约参加时装周的杨幂与众网友一起直播过了回生日,视频中一双小细腿还是那么美~ 杨幂过生日视频直播 除了明星好友纷纷发微博祝福“少女幂”之外,近期杨幂参加的“明
时间:2017/10/05
理想很丰满,现实通常很骨感,直腿不细、细腿不直才是常有现象。且小腿肌肉外翻也是姑娘们一个心心念念的大问题!
时间:2017/10/05
其实一千个人眼里的胖有一千种衡量,所以今天八公举就来给你絮叨絮叨关于“月半”标准那些事。 其实,关于体重的标准有一个指标叫做BMI↓ BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI)
时间:2017/10/05
康是一个人最大的资本,只有身体健康,才能全身心地投入到工作、生活中。那么,如何知道自己的身体健康与否
时间:2017/10/05
一把椅子 + 一个瑜伽垫,可以烧掉你几乎全身各个部位的脂肪,你信不信?不要再偷懒了,今天回家就试试用椅子健身吧
时间:2017/10/05
有氧训练能使脂肪组织中的脂肪酸游离出来供能,同时能造成肌体热量的负平衡,从而促使体内脂肪的消耗,是减脂的最佳运动方式之一
时间:2017/10/05
介绍9个腿部拉伸动作,让你在健身完毕后拉长腿部线条,变身长腿女神!一起开始吧!
时间:2017/10/05
很多研究证明,在运动计划中加一点肌肉力量练习更有利于减肥减脂。此外,运动应该短时多次,但是每次减肥运动不宜少于20分钟
时间:2017/10/05
“沙漏型”身材的绝对热度使得越来越多的女生开始注重自己的臀部线条,而“蜜桃臀”也成了大家纷纷追随的完美臀线。